SUUMO介護に呼吸筋ストレッチの記事が掲載されました。
2015年12月16日 お知らせ
株式会社リクルートホールディングスが運営するSUUMO介護に、本間副学長が取材協力した呼吸筋ストレッチの記事が掲載されました。
以下はSUUMO介護のページからの引用です。
老化予防に効果的！ 加齢と息の深い呼吸筋を鍛えよう
すぐに息切れしてしまう。何だか呼吸が浅くなっている気がする――そんな症状がある方は、肺機能の衰えに注意するべきかもしれません。 加齢とともに肺活量が落ちるのは避けられませんが、呼吸生理学を研究する本間生夫先生によると、呼吸に関連する筋肉「呼吸筋」をほぐすことで、肺機能をグンと若返らせることは可能なのだとか。